Take a deep breath يأخذ نفسا عميقا
We take more than an incredible 20.000 breaths each day without thinking about it. ونحن أكثر من 20.000 الأنفاس لا يصدق كل يوم بدون التفكير فيه. But did you know that deep, controlled breathing is the secret for relieving stress, soothing anxiety and opening the door to healing meditation? ولكن هل تعلم أن العميقة ، التي يسيطر عليها هو سر التنفس لتخفيف الإجهاد ، والقلق ومهدئا فتح الباب لشفاء التأمل؟
Slow, deep breathing has an amazing power to calm the body and induce a sense of […] بطيئة ، التنفس العميق لديها القدرة المذهلة لتهدئة الجسم وتحفز الشعور [...]